Czesc , zakupilem sobie jablczan treca cm3 na poczatek w malej puszce ( 250 g proch ) , i wiem ze powinienem brac 10 g w dt i 5 g w dnt , ale na opakowaniu jest napisane ze 1 miarka to 7 g czyli ~ 6650 mg kreatyny , a pol miarki to 3325 mg krety , natomiast na sklepie sfd http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html#wartosci podane jest [...]
Witam, zakupiłem dwa produkty: 1. CM3 2. Fitness Authority - Xtreme Anticatabolix I teraz mam mały problem, ponieważ nie wiem jak powinno się dawkować obydwa suplementy oraz ile trwa cykl i jak długa powinna trwać po nim przerwa. Ponoć ważna jest przy dawkowaniu waga, tak że ją podaje: 105kg. Oraz dodatkowo jakie macie sposoby na połknięcie tego [...]
No to ja mam pytanie też w sprawie supli, zaczynam teraz już drugi cykl na mase z cm3. Planuje przez 2msc masować i do tego dołaczyc 2 sesje z cardio takie lekkie po 15minut w srednim tępie po siłowym. I mam teraz pytania czy tak stosowac suple: Cm3 - 4kaps rano i 4 po treningu w DNT RANO 4kaps i Na noc 4kaps S.A.W - 30 min przed trenigniem Bcaa [...]
Siema Panowie !!! Zakupilem CM3 360 kap. 1250 chciałem dawkowac 10g w DT i 5g w DNT. kap. myslalem ze 1250 to zawartosc kreatyny w 1 kap czyli 4 kap = 5g ale na etykiecie z tyłu pisze ze 6 kapsulek zawiera 7500 mg jablczanu kreatyny w tym 5200 mg kreatyny wiec jak mam dawkowac normalnie 4 kap na porcje zeby bylo 5g czy jak z tylu pisze 6 kap czyli [...]
Witam wszystkich pisze do was z prośba o rady / poprawki dotyczące dawkowania CM3 i Mass Mutation (Gainera) dawniej brałem samą kreatynę i dawało to efekty zadowalające fajnie się wchłaniała lecz teraz chciałbym swoją dietę urozmaicić w białko. Moje pytanie brzmi tak jak myślicie czy dobrze ułożyłem sobie dawkowanie jeśli nie to co byście [...]
Witam, Jak najlepiej dawkować poniższe produkty? Trec CM3 - 360 caps, Cytocell - 673g, Activelab - BCAA Xtra + l-glutamine, Activelab Glutamine Xtra. Trenować będę pn, wt, czw i pt. Jestem po jednym dniu cyklu i wczoraj brałem rano CM3, przed treningiem BCAA, po treningu Cytocell, BCAA i glutaminę i na noc jeszcze raz glutaminę. Czy tak jest [...]
[...] zbić tą wage do 85. mam taką rozpiske co do dawkowania wyżej wymienionych supli. Jest ona skomponowana przeze mnie więc prosze o ewentualne korekty. DT. 4 kaspułki cm3 + 5 g bcaa + 6 kapsułek aakg -- zestaw przedtreningowy 4 kapsuki cm3 + 5 g bcaa + 4 kaspulki aakg -- zestaw potreningowy DNT 4 kapsulki kreatyny + 5 g BCAA + 5 kaspulek [...]
witam; potrzebuje pomocy madrej glowy do rozpisania tego cykliku; to co posiadam : - hp - cm3 (360 caps) - DYMATIZE BCAA COMPLEX 2200 (400 caps) cwicze co 2 dzien i to co kombinowalem to wyszlo mi tak: DT cm3 rano 4 capsy hp przed treningiem DNT cm3 rano 4 capsy nie wiem gdzie tu wcisnac bcaa a chce zrobic mala redukcje.. (czytaj dieta na ok [...]
[...] siłownią mam około 4 lat z przerwami, te przerwy byly spowodowane różnymi sytuacjami jednak mniejsza o większość. Od roku regularnie ćwiczę i zakupiłem nitrobolon 2 1100g i cm3 500g i chciałbym sie dowiedzieć jak brać te suplementy w DT i DNT. Co do diety to ona wygląda ze staram sie jeść 5x dziennie jest to wszystko spowodowane moją pracą gdzie [...]
[...] plan treningowy ze wzgledu na prace ktora pochalnia mi sporo czasu. No wiec: trenuje w niedziele wtorek oraz czwartek, dawkowanie tych supli mialoby wygladac DT naczczo cm3, przedtrreningiem saw i po treningu cm3. dnt cm3 naczczo no i tu zaczynaja sie schody poniewaz przez prace jestem zmuszony wykonywac trening w niedzle i wtorki RANO gdzie [...]
Witam mam pytanie ostatnio kupiłem CM3 1250 i jakie dawkowanie dla osoby ważącej 100kg i jak ją łączyć z białkiem? Trenuję 4 razy w tygodniu zawsze między 10 a 12 rano.
Witam. Właśnie zakupiłem sobię kreatynę Trec CM3 i mam pytanie odnośnie jej dawkowania. Na opakowaniu nic nie pisze o fazie nasycenia, natomiast na innych kreatynach, z którymi się spotkałęm, radzą by nie pomijać tej fazy. Jeśli się mylę to mnie poprawcie. Moje pytanie jest następujące: Czy lepsze efekty uzyskam jeżeli nie pominę fazy nasycenia [...]
Witam, od następnego tygodnia chce zacząć cykl na tych odżywkach Czy te dawkowanie jest dobre? DT rano 4 kaps cm3, 5g SAW 30 min przed treningiem, 4 kaps CM3 po treningu DNT rano 4 kaps cm3.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam,mam 63kg wagi,od przyszlego tygodnia chce zaczac cwiczyc na kretce TREC CM3 1250 360cap,kwestia w tym jak ja mam dawkowac ? Prosze o odp,dzieki . i srednio jaka ilosc wody mam spozywac dziennie ? Zmieniony przez - adamek.k w dniu 2012-06-20 16:51:55
Witam, Od jutra zaczynam dwumiesięczny cykl na CM3. Trening 4x w tygodniu. Dieta obecnie 3400kcal, a od jutra 3600kcal. Kupiłem taki oto zestaw i nie jestem pewien czy dobrze przewiduję suplementacje: DNT: CM3 - 4 kaps rano na czczo i 4 kaps 30min przed kolacją lub wieczornym posiłkiem Beta Alanina - 2g na czczo i 2g 30min przed kolacją lub [...]
[...] ! kupiłem troche supli , i od 1 czerwca robię cykl. Wolne od szkoły to będe mógł dużo czasu poswięcic na trening. Narazie kupiłem i mam w domu : - Dyma Burn Xtreme - Trec cm3 360k - Witamin PLus Olimp - Kofeina 200mg dysponuje funduszem jeszcze i tak sobie myśle, czy wymagane jest bcaa ? czy może kupic samą taruynke olimp mega caps. + jakis [...]
[...] coś tam poczytałem i myślałem czy doby pomysł byłby 10 tabsów CREATINE HIGH ENERGY i 2 tabsy cM3 jako porcja dzienna w dni kiedy mam treningi SW 5 tabsów NOX-VX i 2 tabsy cm3 jako porcja dzienna w dni treningu na siłowni jakieś propozycje ? czy może faktycznie sprzedać to ?:> moja waga 80kg (tak dodatkowo informuje ;p ) Zmieniony przez - kzLO [...]
Witam :)Kupiłem HMB z Olimpu 400 caps oraz CM3 1250 z treca 360 caps. Na początek proszę nie krzyczeć - korzystałem z wyszukiwarki, ale w tematach znalazłem dziwne - małe dawkowanie tych dwóch rzeczy lub np. dawkowanie rozbite na 2 razy a nie na 3 lub w przypadku hmb nawet na 4. Na opakowaniu HMB dawkowanie jest napisane : 4 r dz. 1-2 kaps. a na [...]